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养生之道的知识精选
养生之道的知识精选
【十二时辰】寅时养生之道
2018-05-09
寅时养生之道“寅时”是十二时辰当中排行第三的一个时辰。那么,寅时应该如何保养呢?一起来看看寅时的养生之道吧!寅时:肺经当令寅时是指凌晨3点到5点,肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始,是转化的过程,这就需要有一个深...
冬季养生之道 2021年大雪的日期是多少
2019-12-30
大家都知道大雪是继小雪之后又冬天的一个时节,一般会在每年阳历的12月上旬,当太阳黄经到达255度的时候,大雪节气便准时降临了。那么今年大雪是在几月几号呢?大雪又有什么实用的养生小技巧呢?接下来,就跟大家具体介绍一下吧...
【十二时辰】酉时养生之道
2018-10-09
酉时养生之道“酉时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么,酉时应该如何保养呢?一起来看看酉时的养生之道吧!酉时:肾经当令酉时是指17点到19点,这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可...
这几个星座最懂得养生之道
2021-08-27
温水配枸杞,现在很多人都会开始抛弃饮料,注重养生了。却是因为年轻的时候,不太注重身体保养,等到上了一定年纪之后,就会发现各种各样的问题都出来了。那么今天就让我们一起来看下,十二星座中,哪些人最懂得养生之道?双子座:喝枸...
大寒的养生之道 2022大寒是几月几日几时几分
2021-12-12
大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气,过了大寒,我们很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右,和小寒、小暑、大暑一样,是表示气候变化的节气。关于大寒时节,也有很多养生之道。20...
【十二时辰】卯时养生之道
2018-05-09
卯时养生之道“卯时”是十二时辰当中排行第四的一个时辰。那么,卯时应该如何保养呢?一起来看看卯时的养生之道吧!卯时:大肠经当令卯时是指早晨5点到7点,这个时候是大肠经当令。这个时候,天也基本上亮了,天门开了,五点醒是正常...
【十二时辰】子时养生之道
2018-04-13
子时养生之道“子时”是十二时辰当中排行第一的一个时辰。那么,子时应该如何保养呢?一起来看看子时的养生之道吧!子时:胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时是一天中...
【十二时辰】巳时养生之道
2018-10-09
巳时养生之道“巳时”是十二时辰当中排行第六的一个时辰。那么,巳时应该如何保养呢?一起来看看巳时的养生之道吧!巳时:脾经当令巳时是指上午9点到11点,这个时候是脾经当令。脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。我...
抗击湿邪有一套 大暑节气的养生之道
2019-03-08
大暑时节正值盛夏,阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,人体容易受到湿邪的影响而引起不适。中医指出,想在大暑期间保持身体健康,就应该遵循正确的养生之道,今天的二十四节气就为你介绍。严防中暑夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之...
饮食运动养生之道 热在中伏乐在乘凉什么寓意
2022-03-09
夏季炎热,要以防暑为主,闷热的天气容易使人身体感觉疲惫。“热在中伏乐在乘凉”的意思是:夏天中最热的时候就是中伏天了,这时候如果能乘凉就是一件快乐的事。养生一直是人们热衷的话题,在三伏天,饮食和运动要注意些什么呢?热...
除夕的养生之道 大年三十可以熬药吃吗
2020-04-13
大年三十有很多传统习俗和禁忌,其中还有大年三十不能熬药吃的说法,其实具体也要看实际情况,若是病情严重,该吃药还是得吃药,以免延误病情。另外,过年期间有个小长假,大家可以利用起来,好好养生,以强健的体魄迎接新年的到来。大...
立冬的饮食养生之道 立冬穿什么衣服最合适
2019-12-21
立冬的到来,意味着寒冷的冬天已经到了,我们在饮食进补方面都花了不少的心思,也加强了体育锻炼,身体素质得到了提升,除此之外,立冬怎么选择合适的衣服也是非常重要的事,立冬又有哪些养生之道值得我们学习的呢?接下来就带大家一...
【十二时辰】申时养生之道
2018-10-09
申时养生之道“申时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么,申时应该如何保养呢?一起来看看申时的养生之道吧!申时:膀胱经当令申时是指下午15点到17点,这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的...
正确的饮食养生之道 2022年谷雨是仲春还是暮春
2022-04-10
仲春和暮春是什么意思,很多小伙伴们可能还不太清楚。仲春是春天的第二个月,一般是农历二月,暮春则是代表春天的末尾阶段,也就是农历三月。2022年谷雨是属于暮春。谷雨时节有很多养生注意事项,要防止花粉过敏,同时饮食方面也...
防过敏谨记把守四大关 春季养生之道
2021-09-10
经历漫长又寒冷的冬季,终于春回大地,百花争妍,正是人们游赏的好时候,但对于受到过敏折磨的人来说,这却是相当难受的一段时间,过敏发作时,轻者打喷嚏、流鼻涕,重者诱发支气管哮喘,更有甚者可能危及性命,那么就来看看春季养生预防...
【十二时辰】戌时养生之道
2018-12-25
戌时养生之道“戌时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么,戌时应该如何保养呢?一起来看看戌时的养生之道吧!戌时:心包经当令戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织,主要是保护心肌正常工作...
养生之道与饮食风俗 冬至的文化内涵
2019-12-22
冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。关于冬至有什么文化内涵?冬至的养生之道是饮食风俗又...
大雪节气养生之道 二十四节气
2018-01-04
入冬是个养精蓄锐的时节,一到了冬季动物们都开始冬眠了,但是对于我们人类来说,冬季是适当的调节身体机能,进补、储蓄能量的最佳时期。大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大,在大雪到冬至的15天内,因天地之间的气仍然较虚,所以...
【十二时辰】亥时养生之道
2018-12-25
亥时养生之道“亥时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么,亥时应该如何保养呢?一起来看看亥时的养生之道吧!亥时:三焦经当令亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三...
小暑吃什么养生 养生之道
2018-10-13
小暑一到,天气变得越来越热,炎热的天气自然影响到胃口,心浮气躁,身体调养就显得很重要,在这个节气就很重视养生,那么,本期老黄历就带大家一起来看看小暑吃什么养生。1、莲藕莲藕味微甜而脆,属于连科植物。中医认为其味甘性凉,...
谈谈五行养生之道 明日7月17进入三伏天
2018-05-13
今年三伏天的起始日期从7月17日本周二开始进入初伏。进入三伏天大家最应该注重的就是如何养生。那么大家该如何来养生呢?一起和老黄历来聊聊五行养生之道吧!入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热...
惊蛰的养生之道 惊蛰是惊醒什么动物
2022-02-20
惊蛰时节马上就要到来了,经历了寒冬之后,动物们会在温暖的春天里渐渐苏醒。惊蛰是传统二十四节气之一,取“惊醒蛰虫”之意,所以叫惊蛰。关于惊蛰有许多民间谚语。惊蛰时节的养生,要注重肝脏的保养,少吃冷食。惊蛰是惊醒什么...
2016年十二生肖这样更健康 养生之道
2020-05-04
人以健康为本,不管处在什么时代,怎样的环境,身体都是革命的本钱,只有身体倍棒,就不仅是吃嘛嘛香,遇到好的机会,才有资本去抓住。如果三五两天的头痛感冒,好的工作机会都只能错过了。那么,对于2016年的十二生肖来说,怎样养生会更...
多了解养生之道 白露节气过后天气会凉快吗
2022-08-09
作为二十四节气中的第十五个节气,白露的到来意味着秋天的正式来临。我们的生活终于迎来了降温的信号,可以在秋季的时候感受到秋季的美景,品尝到金秋十月的美味。节气白露过后,我们的养生安排也可以开启新的篇章,毕竟身体健...
长生与养生之道 道家思想特征是什么
2018-08-06
道家思想崇尚自然,主张清静无为,反对斗争,与自然和谐相处。这样的思想内容,也反映在道家的长生养生之道中,对后世的养生学产生了十分重大的影响。那么就让我们来了解,道家思想的一个特征——长生与养生之道。你可能喜欢》》...
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