当冬天来临之时，人们也跟着调整了作息，变成早睡晚起，以此应对越来越漫长的黑夜。而且在吃食上变得十分讲究，既要补充营养又要防止上火，健康饮食也成了一门学问。本篇就来讲讲相关节气具体是在哪天，以便及时做好准备。
立冬是几月几号
对照日历可知，今年是在公历的11月7日，即农历的十月初三星期天。立，意思是建立与开始，冬就是冬季的到来。整个节气代表着冬天的伊始，农作物已全部收成并储藏起来。象征作物收成和动物冬眠的季节，此时草木已经凋零，万物已经进入冬眠状态，都在蛰伏等待春天的来临，然后再次迸发出勃勃生机。人们也停止耕田，并聚在一起过节，希望来年有个丰收季。
吃些什么水果比较好
1.梨：正值秋梨成熟的季节，其富含丰富的B族维生素和果胶，立冬食用可以润肺生津、止咳化痰的功效。
2.山楂：能够保护胃黏膜，对肠胃消化有好处，还能降血压、降血脂，具有补钙的作用，通常是吃羊肉后配合着吃。
3.柚子：含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，既可以直接吃，也适合榨汁。
4.橘子：是冬季常见的果物，含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。
节气祝福语推荐
①生于冬日，立于春夏。立冬的饺子伴着蛋糕的香气，扑鼻而来，祝你节日安康！
②寒风吹过，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐!
③北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。送你一件小棉袄，温暖过冬无烦恼；送你一碗红枣汤，④驱寒保暖保健；送你一粒幸运果，生活幸福又快乐！
⑤北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。天寒勿忘添衣，闲坐勿忘茶温。
⑥愿你秋天未完的心事，在这个冬天，都会实现。
