自我调节的知识精选

射手座：借酒消愁性格乐观开朗的射手座，其实很少有产生压力的时候，在外人的眼中，他们就好像是一直活的没心没肺，永远笑嘻嘻的，但只要是了解射手的人才会知道，实际上的射手也是会有不开心的事情。而射手座的放松方式就是约上几...

双鱼座：向爱人诉说性格温润如水，害羞敏感的双鱼座，只要一有压力的产生，就会拉上爱人不断的抱怨，比如这个人超级讨厌，老是针对我，或者今天工作上又搞砸了，我该怎么办？其实他们反复说这么多，也只不过是想要爱人心疼自己罢了，想要爱...

金牛座：化悲愤为食欲对于作为一枚资深的吃货来说，金牛座的人如果遇到不顺心的事情，需要放松的话，首选的当然是叫上自己最好的一个朋友，去餐馆敞开肚子，大吃一顿啦。因为，对于金牛来说，无论有再多的操心事，只要美味当前，金牛座就...

双子座：找朋友诉说双子座是一个肚子里藏不住事的人，所以一旦遇到不如意的事情，第一反应就是找朋友诉苦，一股脑的从头到尾，一丝不漏的全部说出来，如果朋友了解他们的话，说几句安慰的话，也许就可以翻篇了，但是假如对方的反应不咸...

处女座：睡觉处女座是一个不懂得释放压力的人，很多东西只知道死扛，扛到自己完全没办法再扛下去，才会一次性的爆发出来。可他们既不愿意说出来，又不知道做什么举动才能让自己开心起来，能做的唯有睡觉，从白天睡到黑夜，当再次清醒...

狮子座：是自己忙碌自尊心强，很要面子的狮子座就算心里藏了再棘手的心事，也不会说出来让别人有“小看”自己的机会，但是压力是一定要释放出去，否者伤害的也只会是自己，不释放也会是一个隐患，厚积之后突然的释放会是一个很可怕...

水瓶座：消失一段时间水瓶座是一个令人捉摸不透的星座，因此，他们选择自我放松的方式也各不相同，有的选择和朋友们出去大喝一场，有的则会来次说走就走的旅行，背上行李，寻找一个谁也找不到自己的地方，独自待上十天半个月，再次回来...

巨蟹座：做家务敏感而又内向的巨蟹座总是习惯有事情就自己扛，从来不善于主动的去把烦恼说给他人听，所以，往往这样负面的情绪会越积越多，真要等到巨蟹忍无可忍的时候，爆发可就真的是一发不可收拾了。那么，巨蟹该如何放松自己，舒...

摩羯座：抽烟或断信一天摩羯座的人内心戏非常多，很多时候也许你看着他们笑面迎人，而事实上，他也只不过是在强颜欢笑而已，内心其实早已经悲伤成河，摩羯座很容易有压力，因为其疑神疑鬼，敏感，爱面子的个性，总是会不自觉的想多，比如明...

白羊座：外出运动如果白羊座在生活中或者工作上遇到了不顺心的事情，一般会选择哪种调节方式呢？众所周知，个性阳光而且又讲义气的白羊拥有很多好哥们，好姐们，所以，他们只要是心情不爽或是不开心了，就会约上几个好朋友一起去户外...

天秤座：疯狂购物天秤座的人很容易疲累，因为他们总是会在意很多东西，在他们的世界里，一切都是美好幸福的，但现实总是不尽如人意的，每当这个时候天秤座就会不知所措，不懂得如何去应付了，因此，当面对这般巨大的压力时他们又该如何...

在生活中，有些人遇到什么事情都喜欢自己憋着，但是还有一些人即使遇到了挫折或者坎坷，也不会表露出什么负面情绪，而是自我调节情绪，通过一些列的方法让自己的心情好起来。你知道在十二星座中有哪些星座的自我调节能力强吗？下...

天蝎座：疯狂的玩一场拥有绝对魅力，敢说敢做，大胆开放的天蝎座如果遇到了烦心事，需要放松的话，一般都会选择去酒吧，痛痛快快的嗨一把，亦或者是请几个朋友去KTV豪爽的唱一个晚上，总之一定要足够疯狂，这样的话，他们心中的压力才能...

在现代科技发展迅速的今天，人们的生活节奏也越来越快，随之而来的生活上和工作上等各种重压让人感到呼吸不畅，人要懂得自我调节才能在这个时代顺利生存下去，不然只会淹没在时代压力的海啸之中难以生存。那么，在十二星座中，有...

每个人的个性组成需要得到先天与后天的结合，而在个人星盘中，太阳、月亮、上升则代表着一个人与生俱来拥有的性格特质。其中太阳与月亮星座的影响力最为明显，因而想要更加具体详细的剖析一个人的内心真实个性就可以通过其...

压力，是生活在这个世上的每个人都会遇到的问题。有的人遇到压力就会承受不住，想要逃避。有的人则不会，他们一遇到压力，就会马上积极主动的调节压力，寻找有效的缓解压力的方法。那么，你的自我调节压力的能力如何呢？测试一下就...

属蛇：情绪不好的时候会偷懒属蛇人是一个不喜欢将自己伤口裸露在别人面前的人，一遇到伤心或者愤怒的事情，他们会第一时间给自己放假，躲在一旁偷偷地舔伤口。在一定程度上，属蛇人的这种行为算是一种自我逃避的做法。他们遇到...

焦虑症，一种常见的多发症状，患有焦虑症会导致精神不正，从而内分泌失调，而很多人在工作上高压状态下，经常不注意减压，之后会感觉坐立不安，容易发脾气，心存焦虑平静不下来，这种种迹象表明你有可能患有焦虑症了。当你患有焦虑症或...

属猴：遇到挫折就会马上放手属猴人天性比较潇洒，是一个做事很乐观的人。他们看事情并没有向其他人一样，会十分执着于某一件事情，即使面临很大的打击也不会想要放弃。他们是属于一旦发现事情并不是自己能够完成或者需要自己...

其实一个人最简单的是评价别人，最难的是评价自己，评价别人是站在上帝视角的，评价自己总归不会那么中肯，但随着时间的推移，每个人也都知道自己大概是什么样的人，有着什么样的能力，你知道在十二星座中，自我认知失调，不懂得如何评...

这几年社会发展得相当的迅猛，因此只要慢别人一步，只会步步慢，被人抛下。所以每一个人都身不由己的加快自己的步伐。但是还有这么一小部分人，不骄不躁，不随波逐流，按照自己的步调生活。下面我们就一起来看一下，十二生肖中，不骄...

人身体上遍布着各种的经络，脉络，这些经络是我们中医养生的关键所在，我们能够通过身体部位的反应来了解经络运行的状况，从而来解决经络不通的现象，那么你知道肺经不通的症状有哪些吗？本期的经络养生带你去了解。肺经不通的常...

属兔：不开心时会想起自己最爱的人属兔人是很重感情的人，无论是亲人也好，朋友也好，他们总会把自己珍惜的人摆在最重要的地位，特别是对于自己心爱的人。重情义的人有时候会比较敏感、脆弱，他们很容易会因为错信一个人而受到伤...

属猪：不开心就吃虽然属猪人对别人的防备心很强，但内心深处的他们其实是一个很单纯直率的人。他们不是一个会将问题复杂化的人，所以一旦他们遇到自己情绪低落的时候，他们会利用一些最简单直率的方法来缓解自己的情绪问题，比...

生活中，难免会有遇到一点小成功而沾沾自喜，当你取到了好的成绩，你也会很自豪的告诉朋友和父母。当自豪过了头，变了自负，往往使别人讨厌，即便你有过高的才能。谦虚使人进步，骄傲使人落后不无道理。自负心理再隐藏也会暴露。那...