补气的知识精选

传统中医认为，三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时节，是冬病夏治的好时候，有不少人在这时会采取贴三伏贴等方式，来治疗一些冬季好发的疾病，或者慢性痼疾，而对于阳虚体质的人，三伏天则可以适当食用一些海参，以达到补气强身的效果...

女性在冬天面色不够红润，手脚冰凉，夜里盖了厚被子都不暖，传统中医认为这是气血不足所导致的症状，立冬以后，气血不足的女性可以适当多吃一些补血又补气的食物，那么就让老黄历为你推荐。红枣富含维生素的一种食物，晒干后可以煲...

今天是2018年1月5日，太阳到达黄经285°，神州大地迎来了冬季的第五个节气——小寒。小寒时节，我国多地常见大风降温、频繁雨雪，气温也是全年最低，人们的日常生活除了做好防寒保暖以外，还可适当保健养生，其重点在于补气，那么就...

一到寒冷的冬季，这时候人们的身体状态是一年四季最差的。那么想要自己的身体健康就得好好的补气了，气虚说话都会有气无力的。那么本期的食疗养生，为你解析。1、土豆补胃气。因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果...

感冒了多喝水、生理期多喝水、不开心多喝水，不知道在读这篇文章的你是不是也是多喝水的直男一枚。与其让妹子多喝水，倒不如给她买些便宜好吃的滋补品。那么，本期健康饮食文化了解干红枣的功效与作用。补脾、养血、安神：晚...

男人肩负着家庭的重担，为家庭奔波。工作与生活的压力使得很多男人力都不从心，这时饮食上要多吃补肾补气的食物。那么男人吃什么补肾又补气呢？本期饮食文化现在告诉你男人补气补肾要吃什么？土豆土豆主要入脾经和胃经，可以起...

大部分的女性因生理因素都会有气虚的症状，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，使得状态憔悴。所谓“药...

三伏天是一年之中最为炎热的时候，不少人在这时容易觉得身心疲惫、四肢沉重，即使是每天睡足了八个小时甚至更久，还是觉得睡不够、没精神，在中医看来，造成这种情况的一种可能就是，人体气虚了。那么就让老黄历为你介绍，三伏天怎...

三伏天的时候气温高，暑气重，中医上讲“热盛为毒”，这种天气里，人们很容易感到不适，出现如心绪烦躁、口干舌燥、手脚心发热等症状。如果要通过中药材来调理，专业中医师推荐的是黄芪，三伏天食用黄芪，有补气、排热毒、减肥之效，那...

再过几天就是大寒节气了，这个时节天气寒冷而干燥，营养专家建议人们多喝点汤，不仅美味，还能补气暖身，润肺通肠，那么就让老黄历为你推荐，大寒喝什么汤补气暖身。鲫鱼香菇汤材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋调味料：盐。做法：鲫鱼洗净、...

在我们日常生活中，特别是对于女性，因为生理原因而导致的贫血，那么补血就变得十分重要的。那么补气补血要吃什么会比较的好呢？本期的食疗养生，为你解析。1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡...

古人云，“冬，终也，万物收藏也”，立冬前后，各地民间流行“补冬”，以增强体质，提高抵抗力，应对寒冬。在补冬诸方面中，可以先从补气开始，只有补好了气，人们才能更好的抵御寒冷，才能健健康康地度过寒冬。那么补冬的时候怎么补气？让营养...

三伏天暑湿之气来势汹汹，身体健壮的年轻人都可能感到不适，对于中老年朋友们来说更是需要注意调养的时节，许多老人怕热，胃肠功能减退，或有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，在三伏天更容易中暑、肠胃不适，或出现低血糖、心梗、...

我国传统中医学认为，冬天乃是人体保健养生、补养阳气最好的时期，此时人们的补养手段比较丰富，通过日常饮食补益、合理进行锻炼增强体质等等，而除了这些办法以外，在我国民间流行的节气炙也是不错的选择，尤其最冷的数九寒天，进...

大雪是二十四节气中，第三个属于冬天的节气，在大雪的时候，由于天气寒冷，人们会选择一些进补的食物，那么大雪养生进补食物有哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！大雪养生进补食物红萝卜大雪节气的到来，标志着秋冬季...

补气养血就是通过饮食来增补气血，特别是对于女性。在秋天这种需要滋补身体的季节，更加需要补充气血。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。本期的女性养生，为你解析。1、玫...

二十四节气中的霜降节气，是指天气渐渐变凉，初霜出现的意思，意味着冬天的开始。那么在霜降时节，我们要注意什么呢？霜降时节，我们要尤其注重养生。那么在这个寒冷的节气里，我们要怎么补呢？下面就随小编一起来看看吧。提问：霜降补...

补气益血是女生大多追求的方向，虽然一个月一次的姨妈是正常量，不过依旧有很多女生想要进补些东西来抚慰身体。药补不如食补，补气养生茶有哪些呢？那么，本期养生茶文化看看这些女生最爱的吧！还想了解》》女士冬季养生茶桂圆红...

大暑节气是一年里最热的时候，其时天气炎热，高温潮湿，最易伤津耗气，一不小心就要上火。那么，大暑节气该如何调整饮食习惯、吃什么食物能够补气去火呢？现在就让我们一起来了解。你可能喜欢》》大暑吃面条有讲究养生专家介绍，大...

秋分是秋天的节气，秋天是比较干燥，需要补充水分，也是需要补气血的，那么在秋分这个节气最适合吃什么食物补气血，补水养生呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！秋分吃什么食物补气血西兰花西兰花90%的成分都是水，它所含...

白露节气以后气温骤降，空气干燥，此时正是人们食补养生，追求暖身润燥，为冬天储备营养和能量的时候，那么今天的老黄历就为你推荐几款白露进补食谱，吃了以后有滋阴益气补虚的效果，帮助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿胶糯米粥制作原...

处暑，天气意味着我们即将进入秋天往后，随着气温的逐渐下降，我们也能够开始感受到秋天给我们带来的一种肃杀寒凉之气。秋天这个时间段正是夏天的结束，它有很多的农作物收成，同时也给人们带来不一样的气温。处暑需要进补吗在...

“立春一日，百草回芽”，此时自然界中东风解冻，万物复苏，人们也迎来了崭新的一年。立春时节，人体处于上升状态，应该注意对阳气的养护和补充，那么立春怎么补阳气呢，就让老黄历为你介绍。春捂驱寒生阳“春不减衣，秋不戴帽”。立春...

三九天是一年中最寒冷的时期，我国民间有“数九寒天，冷在三九”的说法，可见其寒冷程度在全年中居首。三九天到来之际，人们日常生活的一大要务就是防寒保暖，而在饮食上人们则经常食用羊肉，现在就来看看羊肉进补的功效。古代医...

秋天，天气比较干燥，容易出现秋燥等一些情况，而针对出现的一些情况，人们选择用食补来解决，那么秋季食补吃什么好呢？怎样才能补气血呢？接下来就跟随本期的秋季饮食一起来看看吧！秋季食补吃什么好黄鳝中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、...