长膘的知识精选

水瓶女：跟着一起跳减肥操水瓶女做很多别的事情也还算是非常勤快的，但是说起运动的话就还是比较懒的，再加上平日里又比较的忙，基本上很少会有时间和机会去到户外锻炼身体了。而且又是在秋冬季节，天气很冷，就更不想外出了。所...

处女女：找一项适合自己的运动处女女的人也还算是能够持之以恒的了，为了秋冬不长膘，她们给出最好的方法就是找一项适合自己的运动。比如说有的人喜欢跑步，有的人觉得跳绳不错，省时又省力的，或者有的人喜欢跳舞，总之，不同的人有...

双子女：听信各种小偏方双子女属于那种喜欢耍小聪明的人，包括减肥也是，为了秋冬季节能够不长膘，双子女也算是拼了，去网上借鉴各种别人减肥成功的经验，就相当于站在了巨人的肩膀上去摘苹果。可以说是各种小偏方，当然有的也确实...

射手女：少吃油腻多吃点素的射手女觉得身上所有的肥肉都来源于自己嘴里曾吃过的，正所谓吃什么补什么，大概就是因为自己这些高热量高脂肪的东西吃多了，才会导致现在长膘了的身材。所以说射手女觉得这种事情也没有什么别的捷...

天蝎女：管住嘴迈开腿天蝎女在减肥这件事情上算是比较能够对自己狠下心来的，她们一旦下定了决心就会努力去完成自己的目标。为了秋冬不长膘，天蝎女觉得最有效的方法就是管住嘴迈开腿了，这个方法说起来简单，但是真正实行起来...

巨蟹女：尽量不长时间坐着巨蟹女总结出来长膘的原因就是由于自己长时间坐着不活动，特别是在秋冬季节的时候，天气一冷，整个人都变得懒洋洋的，基本上整天就是葛优瘫，上班公司里瘫，回家沙发上也瘫，很少会有机会让自己站起来走走。...

狮子女：每天膜拜女神的完美身材狮子女虽然比较骄傲，但是很多事情，内心还是福气的，就比如说穿衣打扮身材颜值这种事情，她们虽然对自己也非常的有自信，但是心里也不会自负的觉得自己就是天下第一美了，心中也会有自己的男神和女...

都说秋冬季节是囤肉的最佳时间，但是对于很多的女生来说却是非常痛苦的一段时间了，天气冷的不想运动，又控制不了自己的饮食，简直就是眼睁睁的看着肥肉在自己的身上肆意的叫嚣，减肥依然是逃不掉的了。那么为了秋冬不长膘，十二...

摩羯女：制定科学的减肥计划摩羯女一旦是下定决心减肥的话，就肯定是非常科学的，什么节食吃减肥药之类的东西基本上是不会尝试的了，不仅会起到很多的反作用，而且也不利于身体健康。所以摩羯女最常用的方法就是制定科学的减肥...

双鱼女：练瑜伽来塑造形体对于双鱼女来说，最好的减肥方式就是练瑜伽了，而且还能够起到塑造形体的作用，反正是一举好多得的一项运动，建议女生的话可以尝试一下瑜伽，它甚至都有长高的作用呢。而且双鱼女心里也总是幻想着练好瑜...

金牛女：控制自己的日常开销对于金牛女来说，首先要找到自己长胖的原因，然后再对症下药，这样效果才会来的比较快。金牛女也属于那种控制不了自己想吃东西的那种欲望，而且也是偏爱各种高热量高脂肪的零食，然后平日里也运动的非...

天秤女：用穿不下的衣服来激励天秤女一般都是比较感性的，而且一旦看到自己长胖了，心里也是各种慌张，不过还好她们也是有自己的小诀窍小方法。就比如说特意去买一件很漂亮的衣服，或者是从衣柜里翻出一件自己喜欢的衣服，但是又...

白羊女：坚决控制自己的饮食对于白羊女来说，让自己长胖最主要的一个原因，特别是在冬天的时候，各种好吃的也是让人目不暇接，什么火锅之类的，热量又非常的高，总是让人又爱又恨。但是作为女生，还是应该好好控制好自己身材的，所以对...

贴秋膘是我国民间传统节气食俗，是指在立秋时进补味厚食物，以补充炎热夏季中消耗的营养。此一习俗流传了千百年，到了如今生活条件好了，人们贴秋膘自然追求不仅要吃得好，更要吃得健康，那么就来了解，贴秋膘的注意事项有哪些。1...

在酷热难耐的夏季的尾声就将迎来秋天的季节，也就是传统的二十四气节里的立秋节气，在这个日子里人们在不同地区有着不同的习俗，其中“贴秋膘”是各地习俗常听的一个名词，那么贴秋膘究竟有什么含义呢？8月8日，是立秋的日子，民间...

立秋到，人们胃口大开，自然就想吃点好的，补充营养，吃一些美味佳肴来让自己一饱口福，各地的食俗也是各种各样的。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看贴秋膘的习俗立秋吃饺子。立秋为什么吃饺子：三伏天都是比较炎热的，而立秋之...

在四季的交替的时候，我们民间都习惯于通过饮食来平稳过渡这些温度波动较大，病毒容易找上门的日子。“贴秋膘”就是我们常在立秋节气也就是夏天离去，秋天到来的日子里常听到。那么立秋为什么要贴秋膘呢？立秋，民间素有“贴秋...

冬天的寒冷简直就是妹子们最讨厌的时候，除了肉肉的泛滥还有着像熊一样的衣服真的是苦恼。大多数妹子为了在冬天不怕冷选择在秋天进补，这也导致了许多的秋膘产生，你知道如何贴秋膘吗？那么，本期秋季饮食文化一起了解贴秋膘。...

抢秋膘是立秋节气时我国民间的传统食俗，自古以来，人们在立秋时都要抢秋膘，这是因为要补充自入夏以来人体消耗亏空的营养物质。那么，抢秋膘都要吃些什么呢？让我们一起来了解。抢秋膘吃什么好呢？北京立秋贴秋膘。每到立秋这天...

立秋过后，天气渐凉，在炎夏消耗了大量津液与能量的人们，此时的胃口也渐渐好了起来，贴秋膘的民间传统，就是人们希望通过多吃些好东西，来补充身体所需的营养。不过秋季饮食可不是随便什么都能吃的，现在就来看看营养专家的建议，如...

立秋是一年中的第十三个节气，此时天气逐渐开始转凉，空气也开始变得干燥，我国民间习惯在这个时节“贴秋膘”，也称“抢秋膘”，以补充夏季中人体流失的养分，而在各种各样的食材中，南瓜是不少人的首选。那么今天的老黄历就为你介...

民间俗语有云，“夏天过后，无病也得三分虚”，夏季高温炎热，人们常出现食欲不振之现象，身形消瘦、体质变弱等亦不鲜见，这被称作“苦夏”，立秋后民间的“贴秋膘”，就是为了补充夏季流失的营养而形成的秋季饮食习惯。那么就让小编...

每年立秋过后，人们就要按惯例开始贴秋膘了，说到贴秋膘，立刻会想到那些味美丰厚的大鱼大肉，鸡鸭牛羊，这些食物营养丰富，能够有效补充人们在夏天里消耗的能量。不过中医师也说，贴秋膘可不是只吃肉就行，那么就来看看，更全面的贴秋...

变胖应该是大家都不希望的事情了，但是有时候面对好吃的东西总是很难管住自己的嘴。特别是每年过年过节的时候，家里总是准备非常丰盛的饭菜，不想胖都非常的难。那么来年的时候你是否会胖出一身五花膘呢？测试一下就知道答案...

今天是8月7日，人们正式进入了2017年的立秋节气。立秋时节，我国民间历来有贴秋膘的食俗，也就是通过立秋之后吃营养丰富滋味浓厚的美食佳肴，来补充苦夏里人体消耗的能量和流失的营养。不过根据健康专家的说法，立秋后贴秋膘在...