是什么影响了双子座睡眠质量

双子座——逗乐

双子座有严重的少儿多动症，经常在睡前还神级亢奋，希望有人陪自己聊天，然后说说笑笑，临睡前让自己被逗乐，会使大脑处于过分兴奋的状态，易导致入睡困难和睡不安稳，甚至出现夜惊的情况，严重影响睡眠质量。不过，因为双子座太喜欢说夜话了，经常躺在床上就可以和伴侣嘀嘀咕咕说好几个小时，这样的习惯就像他的口才一样，天生的，一时半会并不好改，只能尽量让自己冷静下来。