在现代生活中,总是充斥着非常多的压力,不管是爱情上的,生活上的,还是工作上的压力,总是会在无形之中给我们带来很多的烦恼。很多人因为还是受不了这些压力选择了非常极端的方式,所以学会自我解压是非常重要的事情。那么你是如何让让自己放松下来的呢?蒙头一睡会是你最好的排忧方式吗?测试一下就知道答案了,现在我们就一起来做个综合测试吧。
A、睡觉最大
你是个不怎么懂得烦恼是什么的人,你有时候总是有点没心没肺的,从来不会想太多的事情。虽然说有一些突发状况会让你有一段时间的难受很不舒服,但是你只要过了这个劲很快的就会缓过来。你觉得在困难的事情在睡觉面前那都是小事,只要让你好好得而睡上一觉,第二天你会有一个美美的心情。
B、发泄脾气
对你来说睡觉并不能帮你排忧,你只要遇上一件事情就很容易一直记在心里,没办法好好的抒发出来。你的情绪很容易激动,很比较暴躁,有什么烦心事的话整个人就会一直蠢蠢不安。这个时候你需要有好朋友在身边好好的听你发牢骚,让你把心里面不爽的情绪全部发泄出来,你才能安稳你的情绪。
C、喝一杯
对你来说睡一觉完全没有办法帮你排忧。你是个很没有安全感的人,有时候会有点胆小,没有办法面对一些让自己为难的事情。如果你有烦恼,你整个人就都不好了,完全就没有办法好好待着,心里就像是油煎一样。这个时候你更喜欢直接把自己灌醉,好好的发泄自己的脾气,只要醉了你就完全不会去想其他事情。
D、舒缓情绪
蒙头睡一觉对你来说虽然不是你最好的排忧方式,但是也是能够让你很好的舒缓自己的情绪的一种方法。你不是遇事就非常焦躁的人,很多时候你都会冷静的分析思考。面对生活的压力,你总是会有很好的自我疏导的能力。虽然不会被烦恼的事情压垮,但是有时候还是很疲惫,这个时候好的睡眠就可以让你更加的精神。
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