每个人在生活中的情绪变化都是由于外部影响产生的，我们可能会有很多种情绪发泄方式让自己感到缓解。但是在职场上，就算是有情绪波动，可能也不能随意发泄，有良好的情绪管理能力是你职场中的一项重要能力。那么，你的情绪管理如何？做一道职业测试看看。
- 1、好友送了你一件做工很好的黑色风衣，你会选择什么样的配饰来搭配？
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- 围巾
- 背包
- 胸针
- 腰带
- 2、你带着一群小孩子去公园玩，有一个小孩子因别人都不跟他玩而大哭起来。你会怎么做？
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- 置身事外，让孩子们自己处理
- 想办法转移孩子注意力，陪他玩
- 和这个孩子交谈，想办法帮他融于集体
- 轻轻告诉他不要哭了
- 3、一个人出去旅行，你觉得下面哪一样最不容易引起他人注意？
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- 衣服
- 背包
- 发型
- 鞋子
- 4、到一个陌生的新环境，你会选择怎样安排你的生活？
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- 随遇而安，期待新环境带来新生活
- 除了生活必须项，其他不做安排
- 不确定怎样安排
- 尽量和之前的生活一样
- 5、你觉得自己这辈子能达到想要的目标吗？
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- 当然能
- 只要努力就能达到
- 不确定
- 有难度
- 6、当你专注某件事，周围有人高谈阔论，你会怎么做？
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- 生气并大声制止他们
- 礼貌告诉他们你需要安静
- 虽然有影响，但选择忍受
- 特别专注时不太会受影响
- 7、你善于控制自己的面部表情吗？
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- 非常不擅长
- 有点不擅长
- 比较擅长
- 非常擅长
- 8、工作出现纰漏，你会怎样反应？
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- 无所谓，下次好好做
- 反省错误，总结办法
- 推卸责任，逃避错误
- 精疲力竭，不能安心工作
- 9、工作日你总是从起床开始就疲惫不堪吗？
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- 是的
- 没有
- 偶尔
- 经常
- 10、你总是能够知道自己为什么情绪波动？
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- 是的
- 大部分时间
- 偶尔
- 不是
A、职场情绪管理分数：10分
你的情商比较差，在工作上可能让人觉得很有能力，但一到人际方面就会显得很幼稚。内心的想法完全可以从你的脸色上看出来，和喜欢的人一起工作效率特别高，和讨厌的人完全没有办法共事。正是这种不成熟的表现让你在职场上走的步履维艰。
你的情商比较差，在工作上可能让人觉得很有能力，但一到人际方面就会显得很幼稚。内心的想法完全可以从你的脸色上看出来，和喜欢的人一起工作效率特别高，和讨厌的人完全没有办法共事。正是这种不成熟的表现让你在职场上走的步履维艰。
B、职场情绪管理分数：60分
你会根据人情世故注意自己的言行，但并不是会耍心机的人，你强烈的企图心从来没有藏着掖着。总的来说你的人缘还算不错，但当遇到效率和成效低的同事时，你总是难以克制“教育”他们的想法，因此你常常被人说太过严肃，控制欲强。
你会根据人情世故注意自己的言行，但并不是会耍心机的人，你强烈的企图心从来没有藏着掖着。总的来说你的人缘还算不错，但当遇到效率和成效低的同事时，你总是难以克制“教育”他们的想法，因此你常常被人说太过严肃，控制欲强。
C、职场情绪管理分数：90分
在其他人眼中，你是一个圆滑世故的人。这个评价非常正确，你热情积极，喜欢与人交往，善于利用人际关系解决工作中遇到的问题。在你的笑脸背后到底隐藏着什么情绪，很难有人能够察觉到。不过可能因为太注重交际，你在工作能力上下功夫有些不足，所以有时候会让人觉得行动力不足。
在其他人眼中，你是一个圆滑世故的人。这个评价非常正确，你热情积极，喜欢与人交往，善于利用人际关系解决工作中遇到的问题。在你的笑脸背后到底隐藏着什么情绪，很难有人能够察觉到。不过可能因为太注重交际，你在工作能力上下功夫有些不足，所以有时候会让人觉得行动力不足。
D、职场情绪管理分数：30分
个性温和、谨慎多虑是你的性格标签，这样的性格为什么职场情绪管理分数反而偏低？因为你太过害怕冲突，老是寻求妥协，就算只维持表面的和谐也没关系。可惜你的内心并没有这么和谐，长期忍耐造成的心理负担很大。学着做一个有主见的人吧，你会发现职场和谐不一定要靠你一味退让的。
重新答题
个性温和、谨慎多虑是你的性格标签，这样的性格为什么职场情绪管理分数反而偏低？因为你太过害怕冲突，老是寻求妥协，就算只维持表面的和谐也没关系。可惜你的内心并没有这么和谐，长期忍耐造成的心理负担很大。学着做一个有主见的人吧，你会发现职场和谐不一定要靠你一味退让的。
