现在的人个个出门都是低头一族，手里拿着手机就永远都放不下来。不管在做任何事情，手机总是不离手，好像没了手机就活不下去一样。但还是有的人不承认自己手机上瘾，那么关于手机上瘾你会属于哪一档呢？让我们一起做个健康测试看看吧。
- 1、如果智能手机不能随时浏览信息，我会感到不舒服
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- 是
- 还好
- 不是
- 2、如果无法通过智能手机搜索信息，我会感到气恼
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- 是
- 还好
- 不是
- 3、如果智能手机无法查看新闻（比如事件、天气等），我会感到焦虑
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- 是
- 还好
- 不是
- 4、如果智能手机的某些功能出现问题，我会感到气恼
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- 是
- 还好
- 不是
- 5、如果手机没电了会很可怕
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- 是
- 还好
- 不是
- 6、如果手机余额即将不足或数据流量将耗光，我会抓狂
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- 是
- 还好
- 不是
- 7、到了一个地方后，首先会查看是否能连上WiFi
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- 是
- 还好
- 不是
- 8、如果智能手机无法使用，我会担心被困在某地
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- 是
- 还好
- 不是
- 9、如果有一段时间无法翻看手机，我就会产生更强烈的看手机欲望
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- 是
- 还好
- 不是
- 10、我无法随时打电话给家人或朋友，因此会感到焦虑
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- 是
- 还好
- 不是
- 11、家人或朋友无法找到我，我会感到担心
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- 是
- 还好
- 不是
- 12、我不能接收短信或电话，所以会感到紧张
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- 是
- 还好
- 不是
- 13、无法同家人或朋友一直保持联系，我会焦虑
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- 是
- 还好
- 不是
- 14、无法确定是否有人找我，所以我会感到紧张
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- 是
- 还好
- 不是
- 15、同家人和朋友的联系将中断，所以我会感到焦虑
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- 是
- 还好
- 不是
- 16、无法随时与网友联系，我会感到紧张
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- 是
- 还好
- 不是
- 17、无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯，我就会感到紧张
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- 是
- 还好
- 不是
- 18、不能及时收到通知或提醒，我就会感觉不方便
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- 是
- 还好
- 不是
- 19、不能接收查看邮件信息，我会感到焦虑
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- 是
- 还好
- 不是
- 20、不知道去做什么，所以感觉很别扭
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- 是
- 还好
- 不是
您的得分为:
你的答案为:有轻度“手机上瘾症”
建议：每天规定自己在一定的时间内不使用手机，而是用固定电话，或尽量把手机转接到固定电话上，尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会，坚持一段时间后，就可以摆脱“手机上瘾症”了。
你的答案为:有中度“手机上瘾症”
建议：每天规定自己在一定的时间内不使用手机，而是用固定电话，或尽量把手机转接到固定电话上，尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会，坚持一段时间后，就可以摆脱“手机上瘾症”了。
你的答案为:有严重“手机上瘾症”。
建议：每天规定自己在一定的时间内不使用手机，而是用固定电话，或尽量把手机转接到固定电话上，尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会，坚持一段时间后，就可以摆脱“手机上瘾症”了。如果对手机严重依赖，最好请医生协助解决。
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