把自己关在家里
属羊人的性格温和，所以他们在遇到什么挫折之后，也往往是选择伤害自己，而不会是伤害他人。属羊人的人生希望破灭之后，他们会觉得自己是不是不够努力，是不是没有能力，根本不应该定下这么大的目标。想不通的属羊人会把自己关在家里，一遍又一遍地思考自己失败的原因，和渡过难关的办法，会一直关到自己想通了为止。
写悲观的文章
属羊人不愿意伤害他人，即使自己已经伤心得要死了。所以属羊人最剧烈的发泄方法也只是在网上写一些报复社会的悲观小文章，而且言辞也并不是很激烈，不针对别人，只是将自己的烦闷写出来，能让人感受到他们的悲观，但是又不至于完全没有希望。所以属羊人本质还是一个温柔的人，即使他们失去了人生希望，也不愿意将这种失意发泄到别人身上。
暴饮暴食
属羊人觉得，没有什么事是吃一顿不能解决的，如果有，就多吃几顿。属羊人平时对自己的饮食控制的很好，但是当他们的人生希望破灭之后，他们也会将自己关在家里暴饮暴食。对属羊人来说，人生希望破灭这种大事，已经不是吃一顿两顿就能好的事情了，需要暴饮暴食才能转移点注意力。属羊人试图用吃的来麻痹自己，在大多数时候都还是很管用的。
