我们认识一个人，首先从认识他的姓名开始，姓名顾名思义是由姓和名构成的，姓氏是这个社会构成最初的样子，其中姓氏图腾更是我们我们祖先崇拜的对象，今天介绍的就是百家姓里沈姓图腾由来的传说。
沈姓是以牛为图腾的氏族。用牛沉河、渊，祭天求雨的巫觋职司，作为族徽，所以由水、渊、牛，“方”构成。“方”代表四方，是四时节气的象征。四时季节不及，该雨不雨，旱灾，以沉牛为牺牲祭河伯水神，以此方法求雨。沈沉一字，祖为实沈。又周文王十子季载食采于沈，得姬姓沈氏。
得姓缘由：帝喾裔种始祖实沉
得姓始祖：沈子逞
发祥地：河南沈丘
沈姓是当今中国姓氏排行第37位的大姓，人口众多，约占全国汉族人口的0。5％。
起源演变
沈姓源出有：
第一支源出嬴姓。
第二支源出姒姓。
第三支出自姬姓，冉季载之后。
第四支源出芈姓。楚穆王时楚国灭河南固始的沈国，楚庄王封孙叔敖之子于沈，又封其公子贞于沈鹿，两地后代均以沈为氏。
迁徙传播
沈氏最早起源于今河南、安徽两省之间。春秋战国时期，逃至楚国的沈氏族人，仕楚为左司马，并世袭此官，长期居于叶邑（今河南叶县）。
先秦时，沈姓主要活动于河南、湖北地区，在山西、安徽、陕西、甘肃、四川等地也有沈氏的足迹。东汉时，沈姓进入浙江，子孙昌盛，一直到隋朝，浙江武康的沈姓发展成着名的望族。唐朝的两次中原出发南下移民潮中，沈氏为其中一姓进入福建，随后移民广东，明末沈姓始入台湾。
