寒露这个节气是在秋天当中的节气，也是一个过渡性的节气，但人们也会想要知道的就是寒露这个节气的时间，那么2020年寒露那天是几点几分呢？寒露节气必须注重什么呢？让我们一起共同了解吧！
2020年寒露那天是几点几分几秒
阳历时刻：2020年10月8日03：55：07，星期四
阴历日期：二〇二〇年八月廿二，星期四
开始时刻：2020年10月8日03：55：07，星期四
结束时刻：2020年10月23日06：59，星期五
寒露这个节气必须注重什么
忌无病乱补
我们有些人会认为吃一些补身体的东西就对身体一定有好处，但其实这句话是片面的。我们在没有病的情况下，还是不要乱补为好，既浪费钱，又对身体没有好处，甚至对身体还会造成损害。所以切忌无病乱补。
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
忌多多益善
任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。
忌以药代食
虽然药物作用快，但是，药补是不如食补的。是药三分毒，药物虽然能够快速对人的身体有好处，但是它还是隐藏着一些轻微的毒素，虽然对人体的影响不是很大，但长期如此，其影响便会加剧。
